co z kreatyne

[...] sporo up a to zaledwie 2.5tyg na DAA .siła też dobrze wzrasta, odczucia mam zdeka mieszane, libido up, masa up, fat..(moze to tylko woda podskorna?) up. zdeka czuć jak bym kreatyne szamał. jeszcze sprawa DS lean xtreme zastanawiam sie nad odstawieniem. za bardzo miesza w głowie, zwłaszcza caps przed samym snem, rano jakies dziwne stany lękowe [...]

Zależy jaki spalacz masz na myśli- bo wybór masz od zielonej herbaty po clenbuterol i mocniejsze wynalazki %-) Pierwsze 4-8 tygodni daruj sobie rzeczy na poziomie thermo cośtam czy scorcha, ale zielona herbata, kawa, przyprawy itp jest zawsze mile widziane. Tu postawiłbym na konwencjonalną żywność, do nabycia w cenie spalacza. Kreatyna ma [...]

Zależy jaki spalacz masz na myśli- bo wybór masz od zielonej herbaty po clenbuterol i mocniejsze wynalazki %-) Pierwsze 4-8 tygodni daruj sobie rzeczy na poziomie thermo cośtam czy scorcha, ale zielona herbata, kawa, przyprawy itp jest zawsze mile widziane. Tu postawiłbym na konwencjonalną żywność, do nabycia w cenie spalacza. Kreatyna ma [...]

Mazee, rozsądniejsze będzie napewno wzięcie tego Nitrodrive'a o którym pisałem wyżej, bo składa się tylko z aminokwasów, możesz do tego dorzucić np. koffę jakąś a po treningu ogarnąć kreatynę. Wielkiej krzywdy przy big bangu nie będzie, ale napewno korzystniej byłoby to co wyżej ;-)

no co Ty przewaznie jak robie cykl - to wiekszosc supli tylko w DT no chyba ze mam mono to wtedy staram sie w kazdy dzien ...staram sie Jesli chodzi o mono/jablczan - kreatyne - to lepiej zeby bylo obecna w organizmie caly czas. Dawko 5-10g jest odpowiednia. .....ale jesli jakies suplementy bez kreatyny to tylko w DT! Musialby sie jakis lekarz [...]

[...] od miesiąca, i wyjdzie na to, że teraz już się zgodzą. Wciąż jednak gadają że to trucizna itp, ponieważ Pani z apteki powiedziała że nie poleca, i że jak się przestanie brać kreatyne to mięśnie spadną i będzie sama zwisająca skóra (jak to usłyszałem to prawie spadłem z krzesła, no ale co poradzisz). Wysłałem ją do lekarza, ten już jednak [...]

Dlatego, że 80% glutaminy na wstępie ląduje w kiblu. Badania naukowe chyba są dość wyczerpujące w tej materii... A WUCHTA stosuje taki stacking, że akurat glutamina to wiesz na samym dole skali ważności można by ją wrzucić Tak samo 99% ludzi jak już biorą glutę to i białko, BCAA, kreatynę/stacki itd. I wtedy jej rola i możliwość weryfikacji [...]

litości :) 15 lat masz i dłuuugi plan redukcyjny. zapomnij o kreatynie - pomyśl że takiego czegoś w ogóle nie wynaleziono :) wiem to po sobie :) sam miałem 116kg wagi zrzuciłem na 79 na samej diecie i ćwiczeniach. później się zabrałem za poważniejszy trening na siłce, bez żadnych supli zrobiłem z 7kg -> na początku szybko się rośnie ale trzeba [...]

Spoko Adzik :-) Tak w ogóle, to chciałem powiedzieć, że odżyłem psychicznie z tym planem treningowym. Dzięki podziale na partie, czuję na drugi dzień mięśnie, które ćwiczyłem, zakwasy są fajne (psychika na plus, bo jak zakwas to coś się w mięśniach dzieje %-) ). Plan pociągnę do urlopu (przełom lipca/sierpnia), a więc wyjdzie ok. 14-15 tygodni. [...]

[...] zrobić. Aktualnie ważę 83kg, ćwiczę około 2 lat, ale właśnie bez diety przez co troszkę się zalałem. Ćwiczyć jeszcze z 2 miesiące z dietą na masę i planem? (kupiłem również kreatyne) Czy zacząć już redukować? Mój cel to mieć jak najlepsza sylwetkę na lato. :) I co do treningu to do tego zwykły split na masę? Info: Wiek: 19 Waga: 83kg Wzrost: [...]

[...] a teraz niedosc ze nie powoduja to jeszcze zapobiegaja ja jestem ostrozny w takich przypuszczeniach ... Nie zawsze to co pisze musi byc zgodne z prawda. Ludzie biora kreatyne od lat i jakos mi szczegolnie nie wiadomo na to ze zachorowali na raka i umierali przez kreatyne. Wszystko ma swoje pozytywy i negatywy ale w tym przypadku mysle ze [...]

[...] ze te wszystkie odzywki na mase to kicha i lepiej zjesc dobre jedzenie a jesli nie ma czasu to zastapic odzywka jakis posilek nigdy odwrotnie .to co mi polecil to HMB i kreatyne ,a jeszcze aminokwasy PQ.jeszcze jedno zdecyduj sie czy chcesz robic krate czy mase bo jedno wyklucza drugie ,tak na moj rozum i doswiadczenie!!! powodzenia [...]

dzieki :* a co do Ciebie Pioter, to ja sie nieznam ale serio pijesz kawe, lykasz kreatyne i zawsze idziesz na silke o tych samych godzinach z dokladnoscia co do minuty ? niesamowite

[...] od rana nic nie jadłem, nie miałem za bardzo kiedy, kobite sobie znalazłem i się z nią spotkałem %-) i tak wyszło, ale trening był vbardzo udany. Przed zażyłem aminokwasy i kreatyne, na początku rozgrzewka to dawałem rade, potem lekkie sparingi, to na luzie, tutaj nie ma na mnie nikogo :/ więc to taka zabawa. Potem tarczowanie, ogólnie czułem [...]

[...] czekaj PRuCI (12-04-2004 20:37) Wiem ze Cie wqrzam, z gory przepraszam ale powiedz PRuCI (12-04-2004 20:37) ja (12-04-2004 20:37) gainera 2 razy ja (12-04-2004 20:37) a kreatyne 1 lub 2 razy ja (12-04-2004 20:37) ja zawsze 2 razy bralem PRuCI (12-04-2004 20:37) ahia PRuCI (12-04-2004 20:37) kurde chyba ganera bede musial dokupic:_) PRuCI [...]

[...] doping w formie odzywek zaczolem po roku cwiczenia dokladnie pierwsze hajs na odzywki wydalem po swietach '04 stosowalem jedynie kreatyne i glutamine przyklad bedzie podany tylko na tych przykladach bo tylko to pamietam :( 07 tyczen '05 klata: 106 [...]

WITAM Podziękowania za wybór do testu redukcyjnego dla firmy Hi Tec SFD/Images/2015/7/27/23d2a173e6e84e8fa49233e98bd2a9cd.jpg DANE PODSTAWOWE Wiek: 35 lat Staż treningowy obecnie: 9 miesięcy (od września 2012) Staż treningowy kiedyś tam: 5 lat (za szczyla, koniec 15 lat temu) Cel sportowy: redukcja (obecnie) Rekordy w TS: WL 100kg x 5 powtórzeń, [...]

08.09 DNT Aktywność: Pole dance (I cant't wait) Brzuch: Tłusty }:-( Suplementy: mama DHA, Sanprobi IBS Śniadanie: Jajecznica na boczku z papryką Przekąska: Sałatka z łososiem wędzonym i winegretem Obiad: Kurczak z quinoa w sosie curry z mleczkiem kokosowym Kolacja: Zapiekany chleb jaglany z szynką, cukinią i jajem Jutro jestem w ciągu dnia na [...]

Chelat Kreatynowy Magnezu Magna Power™: to efektywne źródło biodostępnego magnezu, który oprócz jego powszechnie znanych właściwości, współpracuje ściśle z kreatyną w przemianach energetycznych pracujących mięśni,w efekcie zwiększając ich zdolność do generowania i wykorzystywania energii w formie ATP. Dlaczego MagnaPower™ [...]

Panie Kasteta jak ja bym teraz wzioł mono a nawet kreatyne KA to zalał bym sie jak świnia wiem jak to na mnie dziala.Nie sugeruje się tym co inni biorą dla mnie moga jeść w trakcie wycinki i zwykłe mono popijając do tego z 200 gr węgli jeśli im to sluży. A co do gina to proszę lepiej sie wpatrzeć na wcześniejsze fotki. Pozdrawiam.